,血脉在缓缓流动。站桩三分钟後,若感觉心脏跳动有力,手心发热,便是气已聚。」

陈酆按照指示,摆出鹿戏的起手式。

双脚并拢,身T直立。

双手在x前合十。

目光平视前方。

他闭上眼睛,感受着心火的跳动。

心脏在x腔里有力地跳动,每一次跳动,都能感觉到血Ye在血管中流动,如同江河奔涌。

这种感觉很奇妙——

以前他也能感觉到心跳,但那只是物理上的感觉。而现在,他不仅能感觉到心跳,还能感觉到心火的燃烧,能感觉到血脉的流动,甚至能「看见」血Ye在T内的循环路线。

这就是外公说的「内视」。

《道德经》第四十七章曰:「不出户,知天下;不窥牖,见天道。其出弥远,其知弥少。是以圣人不行而知,不见而明,不为而成。」

不需要解剖,不需要仪器,只需要静下心来,用心去感受,就能理解身T的奥秘。

这就是中医的智慧。

这也是外公一生追求的东西。

陈酆在後院练了整整一个时辰。

虎戏十二式,鹿戏十二式,熊戏十二式——他没有贪多,只练了三套拳法,因为外公笔记里反覆强调:「不可贪多,要循序渐进。」

练完後,陈酆浑身大汗,但JiNg神却异常振奋。

他能清楚地感受到,T内有三GU气流在流动——

青sE的肝气,赤sE的心火,hsE的脾气。

木生火,火生土,三行相生,气血畅通。

陈酆在石桌旁坐下,拿起外公的笔记本,翻到後面的医案部分。

外公不仅记录了修炼心得,还记录了数百个医案。每个医案都写得很详细——患者的症状、脉象、舌象、诊断、处方、疗效、心得T会……

陈酆随手翻到其中一个:

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医案第一百二十三:肝气郁结,失眠多梦

患者:王氏,nV,四十二岁,村里的裁缝。

主诉:失眠半年,每晚难以入睡,即使睡着也多梦,常常梦见与人争吵。白天JiNg神不振,烦躁易怒,x胁胀痛。

望诊:面sE晦暗,眼圈发黑,舌质暗红,舌苔薄白。

切脉:脉象弦细。

诊断:肝气郁结,心神失养。

《灵枢·本神》曰:「肝藏血,血舍魂。」肝主疏泄,调畅气机。若肝气郁结,则气机不畅,血不归肝,魂无所舍,故失眠多梦。

又《素问·YyAn应象大论》曰:「肝生心。」肝木生心火,肝气郁结,则心火不足,心神失养,故烦躁易怒。

治法:疏肝解郁,养心安神。

处方:柴胡12克,白芍15克,当归12克,茯神15克,酸枣仁20克,远志10克,合欢皮12克,香附10克,川芎10克,炙甘草6克。

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方解:此方以逍遥散为基础,加养心安神之品。柴胡疏肝解郁,白芍养肝柔肝,当归补血活血,茯神远志酸枣仁养心安神,香附理气解郁,川芎活血行气,炙甘草调和诸药。