“那师父走了，给你们的这银针要好好收着”师父临走前再次嘱咐

“谦，明天先生上课，让我们一放学赶回来，还记得吧”媛媛朝着虚谦背影问

“可算是打完了…”只听见虚谦一声长吁

“姊…至於这样逗我玩吗…”虚谦无奈的说

两手十指扣，掌心向上，双手姆指接连，两缓缓伸直，双掌从腹前至x前x1气，缓缓向上托起，直至肘关节完全伸直，全伸直，直至托到不能再时，便闭气停顿，维持此动作数秒，一共要完成八次，才换至下一个动作

“耶~姊最好了…”虚谦挤最後剩余力气，愉快的

啊！！！！！！！！

“我…真…不行…了”虚谦耍赖的躺在地上歇息

“当然不是啊”媛媛肯定答

「虚步挑掌」

“幸好啊…要不然…”

“我们两都要的”媛媛打断虚谦接着，还给了虚谦一个加油的手势

“休息完了赶快起来，把五步拳打一遍之後还有八段锦”媛媛促着虚谦

“姊…能不…能…先…这样就好…”同时着八段锦的虚谦十分吃力的

双手托天理三焦

预备式

“别废话了，快开始五步拳吧”见媛媛答的如此斩钉截铁，估计是没法劝服了

“啊…真的都要走过一遍吗？”虚谦试探X的问了问

“那我们就直接切重，针灸中的针法，也是属於生命的一门”

“师父都说了，好好练拳，为了把拳练好，这柔度是必要的，你就认命吧”

“还没讷，还有八段锦”

“哈哈，快开始吧”

“不过目前媛媛要考大学了，而针法又是虎不得，所以等媛媛考完是我们再开始针法的教授，在此之前，你们要每天复习人T各个x位位置”

“嗯……”虚谦虚应了一声

x背，步站立到三平即小与地面垂直，大与小连成直角，背又与大垂直，站好後，左手虎张开，指上指，其它四指如握弓背状，右手如拉弓弦，从x前用暗劲左右拉开。左手向左一直伸展，同时目视左前方。左手完全伸展後，左右手依旧用暗劲一个伸，一个拉，左手向左再八次，然後自然松开、收回，同时全放松。休息一下之後，再换向右边一遍，也八次。

……

左右开弓似S鵰

左脚开步至与肩同宽，稍稍屈膝，双掌抱於腹前好像自己正抱着自己的肚一般，呼x1自然，齿轻闭，脸微笑，心神宁静，意守丹田脐下三寸

“终於…结….结束了”虚谦有气无力的说

“起…来…吧…你要先洗完澡才能睡喔”媛媛试图把躺在地上的虚谦拉起，很可惜失败了

说不清

「并步抱拳」

“嗯，好”虚谦勉翻起，往浴室的方向走去

“知了师父，别太担心，我会盯着虚谦收好”

用生命在呐喊的惨叫声！！！！

自然站直，全放松

“知了”“知了”

「并步抱拳」收式

惨叫声！！！

“好吧…那今天就先这样吧”媛媛看到虚谦这般疲累的模样，有些不忍，便想着早让他休息

“师父再见啦”“师父再见”

“姊，你不是打算要作站式的吧…”虚谦张的问

“还有，八段锦跟五步拳也都一样每天要修习，早晚各一遍”师父叮咛