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笔趣书阁 > 真命隐门 > 卷五(1/2)

卷五(1/2)

“谦!快下来!你是猴子吗!”媛媛无奈的喊dao

自虚谦遇上湖水绿nV孩之後,也过了一周,随着离媛媛大考的时间越来越近,媛媛与虚谦的夜间所需要上私塾的时间也渐渐变成一周一次

先生的bu分,jiao代的要完成的事项,因为T谅媛媛考试,所以全bu延後,虚谦也因此跟着沾光,倒是师父指派了一taoT能训练菜单给虚谦

「耐力训练」

chang跑400公尺一圈18圈三圈为一组两慢跑 一冲刺每天

游泳100公尺一趟20趟前半趟蝶式去後半趟捷式回每天

「力量训练」

大tuima步15分钟 蹲走20米一趟5趟每天

小tui蓄力上tiao50个每天

上肢伏地tingshen30个一组共3组中间休息30秒每天

腰腹仰卧起坐30个一组共3组中间休息30秒每天

「平衡训练」

单脚平衡…..每天

重心平衡…..每天

「柔韧训练」

…….

虽然一开始虚谦练的心不甘情不愿,而且每天都被这tao训练玩的半Si不活,不过训练了三周下来,虚谦的动作明显变的很是灵活轻盈,再加上师父前几天教授他几个飞檐走bi的基本功,现在的虚谦简直无法无天,这也让媛媛很是烦恼,好不容易找到方法可以治一治虚谦,却因为他动作灵活了,要挠他yangyang的难度也y生生提高好几阶…

“姊,人的确是猴子演化而来的,所以你这话说的也不算错”

“猴子爬的是树,不是别人家的围墙!你最好赶快下来,不然我可挠你yang了…”这威胁说完媛媛自己都有点心虚

“姊,你这一言不合就挠yangyang,是不是有点太暴力啊…”

如果眼神能杀人,估计虚谦早就给媛媛的眼神杀Si千百回了

“你小子行啊,要不是我上不了墙,容得你在这里跟我耀武扬威、瞎bb”媛媛心dao

“姊,你知dao吗~你之前太暴力了!你要想想啊,当一只蚊子停在你dandan上的时候,你就会知dao暴力是不能解决一切的…”虚谦严肃的说dao

“谦!!!!!”媛媛绷着脸试图不让自己笑出来

“嗯?姊啥事啊?想笑就笑啊,憋着对shenT不好的”虚谦一脸dao貌岸然的说dao

“哈哈哈哈哈…..”

“咦?姊,你的考场是不是那所学校啊?”虚谦指着前方那所学校

“嗯?”媛媛朝虚谦指的方向一看

“是啊,快过去吧”

“可算找到了自己学校的休息区,三类的就是麻烦,还得去别校的考场不能在自己学校考…”虚谦默默抱怨

“谦…你就别抱怨了”媛媛安抚dao

“那姐姐,明天考完有打啥安排吗?”

“没呀,怎麽了吗?”

“没事啦,我就是问问”虚谦神秘的笑了一笑

“没事的话,我去考试啦,估计预备铃也要响了”

“姊,考试加油呦”说完给媛媛b了一个加油手势

“好好好,你快把手放下”虚谦这手势实在是hua稽得可以,媛媛ba不得他快快放下

虽然媛媛觉得虚谦的手势蠢的可以,不过这就是虚谦的风格,即使相chu1了十多年依然没法习惯虚谦的疯疯癫癫,不过疯癫中媛媛还是感受到虚谦是真心在帮姐姐加油的,就这样媛媛带着虚谦蠢蠢的加油步入了考场,迎向她的第一科…

“姐姐进去考试

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