传说，只要每天zuo一百下伏地tingshen、一百下仰卧起坐、一百下shen蹲，再加上跑步十公里并持续三年，就能够成为绝世强者，站上世界之巅。

换算下来，三年总共要zuo十万零九千五百个伏地tingshen、仰卧起坐、shen蹲、一万零九百五十公里。

此刻，刘晨yAn已经zuo超过一百个伏地tingshen了。

三年，太久了??

他不只要快，还要更快！

房间里，一个人辛苦的锻链，一个人安心的睡觉，一把剑柄看着电视，有zhong奇妙的和谐。

「呼──」刘晨yAnzuo完伸展，chang吁一口气。

「嗯！」

他又感觉到督脉有一GU气liu依循着路径在缓缓上升。

「难dao是我专注在其他事务上时才能感受到督脉的路径？」

「越是刻意反而感受不到吗？」

刘晨yAnm0不着tou绪的胡luan猜测着，同时看向还在睡觉的安澄，心想：「怎麽修炼方式差这麽多？」

摇摇tou重新专注在自己的锻链上，没有天份就靠努力来补足吧。

「哈啊～～」安澄打了个大哈欠，翻shen看了刘晨yAn一眼。

「醒了？」刘晨yAn转过tou说dao。

结果，安澄依然继续睡觉。

「??」

上午十点，安澄终於「真的」醒了。

他睡眼惺忪的坐了起来，看到桌上有一份早餐，慵懒的开口问dao：「晨哥，这早餐是给我的吗？」

「对。」

「谢谢。」安澄dao完谢就要把早餐拿来吃。

「等一下！！」刘晨yAn即时制止了他。

安澄嘴ba都已经打开准备要咬下去了，突然间被制止，让他傻愣愣的看着刘晨yAn。

「你不先刷牙？」刘晨yAn不敢相信地看着安澄。

「不用啊。」安澄歪着tou说dao。

「嗯??」

安澄就这样眯着眼睛开始吃着早餐。

刘晨yAn的锻链也结束，就先进浴室洗澡了，反正安澄也没打算刷牙。

??????

两人坐在地垫上讨论着训练内容，刘晨yAn把他的训练计画告诉安澄。

「喔、好。」安澄听完之後乖巧的答应了。

刘晨yAn点点tou正准备说话时，安澄又冒出一句话。

「可是我可能会Si掉喔??」

「那你说说看，你有什麽想法？」刘晨yAn也没说什麽，毕竟这是讨论，本来就要彼此理解、G0u通。

安澄抓着tou，面有难sE地说dao：「我也不知dao?我没zuo过这些训练，不晓得能zuo多少。」

「没关系，慢慢zuo就好，shenT素质必须跟上才行，否则没办法应付未来的战斗。」

「好。」

「另外，还需要想办法训练你的反应能力，虽然你的抗击能力很强，但是能不受伤就不要受伤。」

「好。」

刘晨yAn把稍早在早餐店听到的事情跟安澄说。

「我打算今天就到公园去蹲点。」刘晨yAn语气坚定的说。

「你的伤都好了吗？」安澄关心的问。

「没有全好，但好的差不多了，不影响活动。」经过今天的锻链，他能感觉到shenT已经差不多恢复了，只是外表上还有些瘀青而已。

「如果情况允许，我会让你单独对付一只ju蜥。因为在这情况下我能够确保你的安全，同时累积你的战斗经验。」刘晨yAn严肃的看着安澄。

安澄一时有点愣住，不过他也懂得刘晨yAn的用意，便点点tou答应了。