来了血影寨也有一段日子了，整天不是睡就坐，日子过的好无聊，也让一个习惯於大都市生活的小倩慢慢开始习惯睡到日上三竿，一起来就几乎到吃饭的时间，可是就不见她胖，还是那麽清瘦。

为什麽？原因只的一个，她每天都zuoKEEPFIT，她专用为自己写一tao所谓的运动装，要是穿着那麽又大又累赘的衣服，别想tiao起来就连走路也特别小心，让她如何zuo健美运动呢。

她shen知这里的人要是看到她穿成这样，肯定又会多事情了，所以只好在房间里zuo运动。

健美CrongTC、舞蹈、音乐为一T，以有氧练习为基础，shen受Ai美一族的nV孩子所青睐。目前我国健shen健美C运动开展非常广泛，各zhong成tao健美C动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准。

小倩也不例外，为了保持自己的shen材，在这个没设备，没电，没音乐的地方，她只能健shen健美C进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间chang短不等，每天运动十五分钟。

她一边zuo一边pei合节奏，「一二，一二三四。」躺在床上，双tui并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置於脑後。利用腹bu肌r0U力量抬起上shen，向左tui方向扭动。回到起始位置，上shen贴向双tui。抬起上shen，转向右tui方向。回到起始位置，按照左、中、右的顺序重复该tao动作二十五次……

每天经过房门都会听到小倩略带一些chuan气的声音里面喊着，小兰好几次想看看她在里面zuo什麽，可是都是锁着的。今天小兰碰巧又在门外听到里面发出这些声音，她想从门feng那里偷看，殊不知她一推那门就打开了。

小兰定定眼看着小倩在里面tiao着，压着，还有tingx的动作，顿时发现小倩居然穿着不l不类，衣衫褴褛，不堪入目，那件上衣lou出雪白的肌肤，那件不知算不算K子的K子，短到大tui之上。

「夫人你这zuo什麽吗？」小兰害怕被人看到一样，连忙看了看门外还有没有人，然後关门，小跑到小倩shen边问着。

让小兰发现，她并不慌张，还是坚持zuo下去，只怪自己一时大意没有检查一下门和窗。

「我在KRRPFIT。」终於zuo完一tao运动了，出了一shen汗真舒服，小倩拿起早已准备好的手巾给自己ca着。

「什麽叫咳fei。好像这个？」小兰没听到这个名词，也没见过这样的运动，她学着刚才小倩那个扩x，抬tui，甚至小兰还翘PGU……

小兰看着小倩被自己Ga0的抱肚大笑，不明白什麽意思，尴尬地笑着说：「夫人你取笑人家的。」

等她笑完後，她就告诉小兰这个什麽运动和益chu1，小倩越说，小兰就觉得越神奇，怀疑地问：「真的是那样神奇吗？」

「当然。」本来还想多想得，又怕小兰听不懂，只好简单地解释一下。

在她眼中小倩认识的东西实在太多，教会她们很多新奇的玩意，加上她又活泼，特别喜欢Ga0笑，小倩在她们心中特别受欢迎。

正当她们聊得开心时，这个时候血影突然冲了出来，一眼盯着小倩穿得袒xlou腹的，极其少布的衣服，在血影眼中只有烟花之地的nV子才会穿成这样，那有大家闺nV的nV子会这样吗？