「负重三十公斤，俯卧撑300个。」

「负重五十公斤，shen蹲300个。」

「负重三十公斤，仰卧起坐400个。」

「五十公斤哑铃，左右手分别200次。」

「四十公斤握力qi，左右手分别300次。」

「一百公斤拉环扩x……」

转眼间20多天过去了，三人的进展让苏鸿远只有乾瞪眼的份，这zhongT能提升速度gen本不是他所能理解的。

换作跟他们一样的普通人，没有半年以上同等强度的极限训练，绝不可能达到这zhong程度。

只不过三兄弟很清楚，这跟他们的JiNg神力自我cui眠有着莫大的关系。

每当达到shenT极限的时候，就能用自我cui眠的方法，消除shenT的无力感，再极限之上再次挑战极限。因此，他们的极限就是无限，每天的训练强度都在增加，偏偏除了T形壮实一些，连凸出的肌r0U疙瘩都没见着。

至於泳池x袭事件的结果，以第二天夏雷奉上JiNg神力修炼法诀告一段落。

当然，不guan是给李刚和仁的法诀，还是给苏鸿远父nV的法诀，都只有魔法学徒和初级魔法师阶段的。他并没有把自己掌握魔法学徒到法神九阶，全taoJiNg神力修炼法诀的事告诉任何人，并不是怕他们刻意xielou出去，而是担心被敌人发现夺去。

20多天下来，苏鸿远的JiNg神力达到了魔法学徒後期，这是所有人始料不及的，按照夏雷的猜测，这可能跟他的武学JiNgshen有很大关系。苏菲只达到了魔法学徒中期，另外两个家伙则是在十几天之前就已经达到了後期，只是还没能突破玄关进入初级魔法师层次。

夏雷的JiNg神力也达到了初级魔法师初期ding峰，随时都有突破现阶段的可能，到时候就算不使用JiNg神强化Ye，他也能召唤出b黑雨只强不弱的战斗夥伴。

武学方面单就T能训练来说，除了从小修炼的苏菲，一直待在T育队的李刚无疑b夏雷和仁强了一些。

可惜，三个人还没有一个拥有第一丝真气，无法进入心法修炼阶段。

这20多天可谓风平浪静，在跟随苏鸿远修炼的第二天晚上，夏雷接到薛刚报平安的电话。

老爸老妈的事情被安排妥当了，这让他最後的一点担心也没了。

之後打了一次电话回去，老爸老妈明显不记得那次的事情，也没留下什麽Y影。按照薛刚所说，关於那段记忆被篡改成一场车祸，夫妻二人只是ca破了点pi。在高科技医学的辅助下，断臂chu1连一点伤痕都没有，手术後短短两天就恢复了大半，没有留下任何疑点。

如果非要说有什麽不爽的事，那就只有两件了。

首先，仙di到现在还是渺无音讯。

其次，成纪中学疯传他和苏菲恋Ai的事情，偏偏学校方面压gen就不理会。

学校不理会也就罢了，苏鸿远总不会不知dao吧？他从来不问这事，而且对夏雷的好就跟岳父对nV婿一样，苗淑灵更是乾脆，好几次让他搬过来住，还经常给他和苏菲制造独chu1机会。就连当事人苏菲，也没有任何避嫌的意思，每天早上照样给他送早餐，中午照样找他吃中饭，晚上照样找他放学回家，出双入对不知羡慕Si多少人。

其中就包括仁，这家伙已经看出自己没希望了，索XSi缠着苏菲给他介绍nV朋友，反正她shen边还有其他美nV。

只可惜这段时间沉迷於修炼，加上跟陈羽帆的冲突，苏菲和宁青青她们的关系也没以前那麽亲密了。

呼……

shenshen地呼出一口气，终於完成了今天再次加量後的训练。

每天沉浸在不断提升、突破的感觉中，每天都有说不出的成就感，每天还能吃到苗淑灵zuo的美味佳肴，跟兄弟们在一起b拼训练，这zhong日子过得太惬意了。此外，随着课程的不断巩固，他对期末考试大有把握，只等着那一天的到来扬眉吐气，就连进入初夏的天气都显得春风洋溢不再难熬。

一旦进入地下室的训练场，苏鸿远从来不会跟任何人讲人情，看着夏雷很舒爽的样子，他立ma就不爽了，冷着脸哼dao：「还要我说是不是？既然觉得轻松，那就主动增加训练量，多大的人了还要人督促？你想等半年後被人家打趴下是吧？」

不等夏雷说话，他脚尖卷起足有六十公斤的铁饼：「去！抱着它，两百次蛙tiao！」

接着铁饼不由打了个趔趄，用不可置信的目光看着苏鸿远，又看了看正在蛙tiao的李刚，夏雷整张脸苦地快滴出水来：「苏叔叔，这个……这是不是太重了？李刚的也才50公斤，我哪能抱着60公斤的来20