第一周的课程结束後，李逸觉得自己终於「学会」太极了。

他能跟着云衡师父zuo完整一tao动作，甚至记得几个口诀：

静以养神、松以通气、平以立shen。

然而，第二周的早晨，他醒来时便明白——那只是错觉。

他刚从床上坐起，腰像被夹住，两条tui彷佛guan了铅。

膝盖微弯就一阵拉扯，肌r0U在颤抖。

那zhong疼痛不似运动後的酸，而是一zhongshen层抗议，

像shenT在质问他：「你到底对我zuo了什麽？」

他拖着脚下楼，连拿牙刷都得小心。

照镜子时，他苦笑：「我只是站着不动，怎麽全shen像被车辗过？」

一、酸与痛

上班途中，捷运摇晃。李逸撑着扶手，

每一次震动都让大tui传来刺痛。

但奇怪的是，除了痛，还有一zhong清明的感觉。

x口那GU温热，似乎还在微微liu动。

那天晚上，他又回到活动中心。

云衡师父站在门边，看着他略显僵y的步伐，笑着说：

「tui开始说话了？」

李逸无奈地点tou：「痛得像刀割。是不是我姿势错了？」

云衡摇tou：「没有错，这是对的。这叫——shenT的反叛。」

二、shenT的惯X

他让李逸再次站桩，双脚开肩宽，手掌虚托丹田。

「shenT会反叛，是因为你在打破它的惯X。

人活得久了，jin缩、骨歪、气堵。

你的shenT早被惯X统治，如同城墙多年未修，如今要重整，墙当然会叫。」

云衡轻轻用手在李逸的背上点了点。

「看，这里塌了。气不过腰，就到不了tui。

太极讲气沉丹田，可你的气都卡在x口。

人若x气不降，心就浮躁；心浮则气luan，气luan则shen不安。」

李逸强忍着酸麻调整姿势。

呼x1一shen，tui就颤，像要撑不住。

云衡却说：「撑住它。那不是痛，是醒。

jin骨正在记起它该有的位置。」

李逸咬牙坚持，汗顺着脸颊落下。

几分钟後，他忽然感觉那zhong痛像被r0u开，

双脚沉了，呼x1也顺了。

那一刻，他第一次明白——

「稳」不是静止，而是能在晃动中找到平衡。

三、开展

课後，云衡拿出一张折痕明显的纸，上面画着五个圈。

「太极修炼有五层——筑基、开展、jin凑、圆rong、dao化。

你现在进入第二层：开展。」

他解释dao：「筑基是立gen，让你找回shen；

开展是生气，让你找到liu动。

人若只筑不展，则成僵桩；展而无基，则成浮气。

开展，是形与气开始对话的阶段。」

云衡转shen示范「揽雀尾」。

起势时，他的手臂似羽、腰似轴，气在shen间旋转。

「太极不求撑开，而求展开。

开是自然之伸，展是气之舒