饮也尽量清淡，最好只放盐，不要放酱油和辛辣香料。

坐月时不能风着凉，不能行重力劳动，不能用凉洗漱，要注意休息，保持心情愉悦，适当运动，还有穿柔的衣服，保和卫生清洁。

雷栗一听他的声音就从西厢房里了来，在家闷了一个月，连家门都不去，现在见了朱珠儿他也兴得很。

朱珠儿一踏院，就兴冲冲地嚷嚷，“栗哥儿！你家小宝宝在哪儿啊？藏了一个月，快来让阿爹瞧瞧！”

在房间里闷了整整三十天，雷栗终于得到周毅和方嬷嬷的同意，能小月了，宝宝也迎来了满月。

以排骨、小母或小公、猪蹄、老鸭、鲫鱼，还有豆腐等等，有香有“山鲜海味”，原滋原味，好喝得掉牙。

雷栗生了宝宝之后，味就回到了之前的清淡，这些月餐正正合他的味，每顿都吃得香香饱饱的。

“栗哥儿！”

饭后也没有躺着，在房间里慢慢走、打打太极，适当地一些伸展运动，在没有风的午后去晒晒太，和醒着的宝宝玩，还有周毅的。

虾仁、末豆腐抱、翅、香菇、芹菜炒片、木须炒、白菜心焖、藕片夹……

光是汤类就有十几：五指桃茯苓汤、树菇山药汤、山药薏苡仁汤、鱼骨莲香菇汤、霸王无果玉竹汤、玉竹贝枸杞汤、百合红枣桂圆汤……

菜类更是不用说了。

小宝宝刚生时皱红彤彤的，雷栗自己都觉得有丑，就是周毅和爹娘他们自带滤镜，天天夸好看。

朱珠儿早就收到了雷栗的话儿，一早就抱了小朱硕和爹朱大来雷栗家，相公朱青山还有酒楼的工作，晚些时候才能来。

“宝宝脆弱得很，见不得一风，早早抱来怕沾染了病气杂气，不然我也得好好跟你炫耀一番。”

一个月都不带重样的。

清晨秋风白，比较凉，小孩需要多穿件外衣，对大人来说正正好。

午后日渐大，有些灼气，但微风多，一边晒太一边风，人就觉得洋洋懒洋洋的，很适合睡午觉或活。

“在这儿呢！”

为此，周毅和方嬷嬷、柳叶儿制定了一个周全的月谱，就算只能放盐，也变着样尽量不重复。

现在是十月二十三日。

清米县的天气算是一年中比较宜人的。

但一个月过去，小宝宝五官长开不少，肤也变得溜白里透红的，黑溜溜的大睛，粉嘟嘟的小嘴，粉雕玉琢一般，任谁看了都心生喜。

当然也很适合办满月酒。