“郑茱莉,你想不想要变得漂亮,在
中或者大学的时候漂漂亮亮的谈一场恋
,如果,你想的话,就暂时相信我一次,可以吗?”吴哈尼看着她,
睛里面非常的真诚。
吴哈尼的脸
变得严肃,“郑茱莉,你一定要注意自己的饮
,过多的脂肪在你的
里面不是什么好事情,它们只会缩短你的生命,会让你的血
内的脂肪
量
,等到你老之后,这就是悬在你脑袋上面的一把刀,一旦掉下来,你就……”
郑茱莉不由自主的就相信了,“如果是哈尼你的话,我觉得我可以相信你一次,对了,哈尼,你不会让我饿肚
的吧,我真的是很怕。”
吴哈尼认真的看着她,不知怎么的,郑茱莉觉得自己心里有了信心,“好的,我都可以答应,但是猪蹄这一
。”
这时她自己也意识到了问题的严重
,她沮丧地说:“可是,我就是不能克制我自己,一想到要饿肚
,我就……”
,在吃过清
的梅
之后再让你去吃油腻的猪蹄,那
油腻就被放大了。郑茱莉,猪蹄就算是再好吃一天之中也不能多吃,那些脂肪消耗不了只会在你的
内堆积。你也是想要减
的吧。”
她微微笑,“饿肚
减
是最不科学,但是我们有必要慢慢减少你的
量,你需要每天都更加的克制一
。比如,你今天就
的非常好,少吃了半个猪蹄,虽然多吃了三块饼
,不过我给你的饼
量并不是非常
。就这样,每一天都比昨天少吃一
,就算只是一小块
都好。还有一
非常重要的是,运动啊。”
郑茱莉的脸完全的绿了,“我讨厌运动,只要去跑步,我就觉得自己全
都不行了,我的心血
还有其他什么的
官都不太好。”
“但是,我还是忍不住啊,只要吃得少一
,就会
觉饿的不行。”她有些委屈的辩解。
“不要说谎了!”独孤
儿在旁边大吼,“你还不是
不住你的嘴,只要有东西放在那里,你就不能够阻止自己把它吃完。”
“晚饭你可以吃的好一
,但是绝对不能吃撑,然后,晚上8
钟之后绝对不能吃东西,就算是喝
也只能喝一
。因为在这个时间之后,你吃
去的东西都会变成你
重的一
分,一定要注意啊,郑茱莉。还有最后一
,你不能够继续吃猪蹄了。”
“不是跑步这样的无氧运动,是有氧运动,像是走路,骑自行车之类的。对了,这样好了,每天下午放学之后,你们把自己去什么店里吃东西的时间改成在
场走路怎么样,每天走十圈,不追求速度。”
独孤
儿这时也
张的在旁边说:“对啊,茱莉不能饿肚
的,每次饿肚
她的
就会变得很糟糕,很痛苦的。”