开学已经两个月了，渡过了新环境的适应期，从今天起，我就要正式进入第四期的训练了，今天是周六，早早一起来，拿掉sai在口中的假yaNju，瞬间感觉呼x1顺畅了很多，hou咙还有一些不适感，摘掉shen上的r夹，rT0u因为chang期dair夹的缘故，已经变成了shen棕sE，又因为已经几个月睡觉时r夹上绑铅坠了，rT0u被拉扯的已经chang达一厘米左右，一点也不像一位少nV的rT0u。

即使天天dair夹，每次取下来的时候还是会感觉针扎一样的疼痛，大概要缓半个小时才会不痛。

接着，取下shen上的电liu贴片，电liu给我带来的疼痛感已经适应了，看来需要加大一些电liu了。之后到ma桶边，轻轻取下gaN门里的gaNsai，经过一晚上的休息，gaN门已经略微恢复了jin实，所以拿下来的时候一定要小心，否则会伤到gaN门。一拿下gaNsai就要大便了，因为gaN门在放松的情况下已经变成了一个大dong。

大便完后，要练习十分钟收缩gaN门，这样在放松的时候就只会有一个b较小的dong了。取下gaNsai，gaN门感觉非常空虚，每次都会让我非常难受，gaN门sai着东西才舒服一些。接着，用纸cag净PGU，然后闻一会儿大便的味dao，其实我闻着大便的味dao，已经不会有任何的不适感了，但练习还是要zuo的。

顺便提一下，每天早晨第一次小便我是不喝的，因为里面han有的毒素太多，我可不想我的肾出问题。

因为从今天开始，开始第四期，之前的都是以前的训练，所以接下来才是我今天的第一个挑战。平时我都是直接大便在ma桶里，今天不一样，我拉在了一个我新买的金属碗里。我光着shen子捧着一碗大便坐在ma桶上，第四期第一个项目，适应口han大便。

我用小手戳了戳大便，ruanruan的，我轻轻用手指捻了一小块，放入嘴中，说实话，b我想象中要容易得多，并没有什么不适感，应该说，没有任何心理上的不适感，之前已经有过太多铺垫，最后这一步只是水到渠成而已。我心里有些小窃喜，这很容易嘛，说不定我可以直接在第一天就达成训练目标呢。

想到这，我又捻起b较大的一块便便，放入口中，大便还有一些余温，有点苦，但我完全可以忍受。我轻轻咀嚼起来，大便在口水的作用下，变成了YeT。

突然，我涌起一GU强烈的恶心感，这zhong感觉在我刚开始吃呕吐物的时候才有过，「哇」的一下，我口中变成YeT的大便被我吐回了钢碗中，并且我开始止不住的g呕，胃Ye也被吐出，眼泪liu的满地。

看来是我太心急了，我有些生自己的气，怎么训练了这么chang时间，还会犯恶心呢，每天吃自己的呕吐物那么chang时间，我应该完全没有了恶心感才对。想到这，我不顾自己还正在g呕，抓起一块大便就往嘴里sai，又是一阵恶心，强忍了几秒，还是无法坚持，又吐了回去。

没用！真是没用！我只是嘴里han大便而已，又不是真的吃大便，为什么shenT会反应那么强烈呢？

想到这，我狠下心来，拿起一块大便就往嘴里sai，直接往肚子里咽，可想而知，不过几秒，又被吐了出来。

我再一次抓起一块咽下……

等我回过神时，已经过去了一个小时了，看着手里空空如也的钢碗，虽然还有着不适感，但已经不会呕吐了，这就可以了，我只是要训练我的shenT，小小的不适感算什么呢。

第四期第一个训练开了一个好tou，训练进度很快，接下来只要在每天的训练中逐渐适应消除不适感就好了。

我朝着ma