罗教练tou发chang了一些，每高声说一个字，刘海就抖动一次：“接下来由宁副教宣布训练计划！”

国家队的训练强度比大集训还要高。

一周休息半天已经够魔鬼了，宁旭副教练开口就是重磅：

“除了情况特殊的宁洲保持之前的休假方式，其他人一个月能休息一天……”

“啊？开玩笑的吧？”

“把我们当十八罗汉练？”

“实不相瞒，我和宁洲一样，每周都需要录节目！”

“禁止jiaotou接耳！”宁旭声如洪钟，“有意见出列单独报告！”

唬住球员们，他才继续dao：“队chang帮忙监督，开始吧……”

“是！”

杜骏应声出列，尽到队chang职责。

杜骏生xing严谨认真，自青年队开始，就经常被选作队chang。

他可以捂着良心说：

这届国家一队是他带过成分最复杂的队伍……

“明目张胆偷懒？tui抬高！冲刺！冲刺你听不懂吗，和乌gui爬一样！”

折返跑练习中，宁洲被助教拎出队伍训。

杜骏赶去帮忙解围：“助教，这个小球员刚刚加入一队，给他点时间适应一队的训练量吧！”

助教摆摆手，放过宁洲。

“谢谢队chang！”宁洲小口chuan着，dao谢的样子像个乖崽。

杜骏最喜欢这zhong听话类型的小队员：“没事，归队吧！”

然后他亲眼看着宁洲躲到角落，能歇一秒是一秒。

杜骏把人抓回折返跑起点：“……原来助教没错怪你，你真的明目张胆偷懒？”

宁洲睫maoyin影投在眼睑，无辜极了：“队chang，我想留着ti力打排球……”

爱偷懒却令人不忍心骂的小二传√

杜骏狠下心，铁面无私：“基础训练不允许减量！”

“好吧……”宁洲苦兮兮排着队折返跑，别人迈一步他需要迈一步半，跑得脸色通红。

“嘟——”

像是什么东西与地面moca的声音，夹杂在球员们的chuan气中，音量低微，没有引起教练们的注意。

但杜骏看到了声音来源——

折返跑的终点是像路障一样的标志zhu，宁洋偷偷把标志zhu拖近了。

折返跑的冲刺距离，瞬间少几米……

宁洋和宁洲ca肩跑过对方时，默契地单手击掌。

杜骏：……

闷声干大事“包庇”小二传偷懒的天才自由人√

短短几米救大命，不仅宁洲能缓口气，其他球员也顿感轻松。

“哇，我感觉我越跑越轻松！”聂飞昂扯着嗓子感叹，压gen没发现跑步距离变短。

许子畅连连赞同，自恋dao：“米兔me，too！我