“好！那我每天都到这里等你，不见不散。”桑苗高兴dao。

“嗯。”陆效沉声应了。

见事情终于解决了，桑苗心情上扬，连离开时候的脚步都轻快了许多。

陆效站在跑dao上，缓缓地收回了定在桑苗shen上的眼神，继续跑了起来，高大的shen影左手绑了个绷带却对他没有丝毫影响，平稳又矫健的奔跑着。

第二天桑苗准时在晚上的饭点前到训练场上，没想到她来的时候陆效已经就在训练场上了，想到今天下午还是没有再排练厅看到陆效，她明白了陆效大概是每天下午都会在这里zuo常规训练。

陆效已经zuo完了训练，轻chuan着气平复气息。

天气实在是炎热，zuo完训练后汗水顺着锋利的下颌线滴落下来，陆效撩起衣服下摆，把脸上的汗珠一把抹去，不经意lou出的bi垒分明的几块坚实腹肌让桑苗的脚步一下子定住了。

好……好健壮，漂亮的腹肌把桑苗看得有些呆住了，一下忘记要说什么了。

陆效转shen一把捞起地上的水壶，单手抓着咬开壶嘴，仰tou大口喝了半壶水，hou结gun动，莫名xing感。

桑苗也忍不住跟着咽了口口水，心里默默想着不愧是男主，pi相真的是极品。

桑苗还没动，陆效的余光就瞥到了他，放下水壶dao：“来了？”

桑苗连忙反应过来，往前走了几步到陆效面前，贴心的关切dao：“陆连chang，你刚刚训练过吗？要不要先休息一会儿？”十足十拿出了求人办事的ti贴周到态度。

“不用，现在就开始吧。”

“好！”

陆效是真上过战场的，在bu队里军事大比武也演练过千万遍上阵杀敌的招式，只见他眼神一凛，挥拳朝前猛挥了过去，脚下一扫就打出一tao凌厉的招式，眼神中的煞气和锐意把桑苗都要镇住了。

桑苗这才真真实实的意识到，陆效不只是书中描写的纸片人男主，是个活生生上过战场立过功的军官战士。

陆效给桑苗打完两遍示范以后，收势看向她问dao：“看明白了？”

桑苗照着陆效的动作大概zuo了一遍，从小学舞蹈，她记动作很快，陆效zuo动作时她很专注的在观察。

桑苗在zuo动作时难免带了一些舞蹈的范儿，手有些习惯xing的轻握着延伸出去，拿nie得还是她那漂亮的舞蹈范儿。

看的陆效有些皱眉。

“手握jin，腰不要这么ruan，出手再快点利落点。”陆效毫不留情的指出来她的问题。

桑苗试了几下都不得要领，芭lei舞的起势和动作模式都是她刻进骨子里的舞蹈习惯，一下子很难改掉。

陆效却不guan这些，一次次指出她动作上的不对，既然要有战场上冲锋陷阵的气势动作一定不能柔。