最开始的几天，牧尘会指导各项训练的理论知识，平时训练并不多，将士们还感觉b较轻松，只是这些理论知识，会让他们的世界观，产生颠覆。

经过初期的理论训练，数万潜龙将士，就被牧尘拉入了无底shen渊，排除必要的岗哨，所有潜龙将士，在清晨朝yAn还没升起，就已经在广场集合。

起床的第一件事，就是chang跑，绕着整个训练基地chang跑一圈，估计路程有几十公里。之後，休息用餐，用餐结束，继续一个时辰的T能训练，主要有障碍冲刺、蛙tiao、反覆横tiao等，常规T能训练，由於潜龙将士本shenT能较好，牧尘若想达到训练效果，只能不断加强训练强度，受苦的，就是那些将士了。

T能训练结束，则是系统指导《擒拿手》和《踏雪无痕》两门武技，然後两两对练，牧尘这时候，会叫上几个对手和自己对战，一方面，是亲自传授战斗经验，另一方面，是想rong汇贯通自己的技巧。

结束早上的武技训练，下午开始，又是一个时辰的T能训练，几乎每次高强度的训练开始，都会先进行T能训练，压榨shenT潜能。

至於下午的训练，则b较多变，战术理论，合击战术训练，jiao替进行，之後还有S击指导，潜伏训练，还有，各zhong其他训练科目，几乎不会有一丝休息的时间，所有将士都像发条上的齿lun，一个推着一个前进，然後，不断重复这样艰难的训练。

结束晚餐之後，将士们才会有一点自己的时间，而这段时间，基本就是x1收灵气，修炼功法，缓解白天的疲累，还好，牧尘给将士们换了一bu极品功法，功法等级b较高，x1收灵气速度很快，一个晚上，基本就能恢复过来。有些将士刚开始，还无法适应这样的训练强度，多次在早上集会时迟到，或者因为全shen酸痛，而无法完成训练，迎接他们的，自然是跟严酷的惩罚。

但潜龙军也不亏是王牌军师，即便训练再艰难，都没有一人退出，让牧尘刮目相看。

虽说在天元大陆，人人修炼，但毕竟修炼境界不高，shenT还是R0UT凡胎，一时间无法适应，也是正常。

牧尘不会guan这些，只要有人没能跟上训练节奏，迎接他的，就是更加严苛的T能训练，起初，还有人在不断抱怨，当他们看到牧尘的训练强度之後，几乎所有人都闭嘴了，抱怨声也渐渐小了下去，因为，牧尘的训练强度，是所有人的5--6倍！

将士们绕着基地跑一圈，牧尘绝对会在相同的时间内跑三圈；将士们蛙tiao五千次，牧尘早就tiao了1万次，就连将士们在修炼武技的时候，牧尘都会加倍时间训练自己的T能，即便以牧尘如今的shenT素质，都无数次T力不支倒地，那zhong非人的训练，让所有将士汗颜，与牧尘相b，自己等人的训练，真的宛如天堂，他们还有什麽理由不坚持！

又迎来一个正午，将士们全bu开始享受自己的美味灵粮——番薯，这也是支持将士继续训练的动力之一！如此强度的训练，牧尘自然也不会亏待他们，刚开始的几天，将士每天都能获得灵粮，番薯和玉米蕴han的灵气非常温和，shenTx1收极快，能快速恢复shenT的疲累，还能改善T质，提升修炼速度。当将士们适应之後，则定期两天一顿，毕竟人数众多，後续的粮食还没有收获，牧尘也禁不起每日消耗。

不少将士，之所以坚持至今，有很大一bu分动力，就是这些灵粮。

就在众位将士，欢欣雀跃的品嚐美食时，一个相对瘦弱的shen影，朝着食堂走来，看那摇晃不稳的shen形，还有不断颤抖的肌r0U，让几乎所有将士都