虽然陆恪从来没有学习过瑜伽，但他也知dao，一个瑜伽动作无法chang时间保持稳定，这是绝对不正常的。因为瑜伽讲究的就是持久、jing1心和调息，这不是tiao绳，一个指令一个动作；更多是一zhong静态的延续，还有思绪的沉淀。

所以，站立起来仅仅三秒钟就失去重心，这意味着，他的动作是错误的，至少是有些bu分不到位的。

第一个动作都如此困难了，接下来还有四个动作等待着学习。陆恪强烈怀疑，照这样的进度下去，明天的日常训练任务估计是无法完成了，难dao他连续五个月日常训练任务不间断持续达标的记录，今天就是终止之日了？

shen呼xi，再次shen呼xi。

从过去这段时间的系统任务安排就可以看得出来，系统的目标不是让陆恪失败，而是挑战陆恪的极限，这也意味着，每一天的任务都是可以完成的，然后gen据陆恪的能力提升，zuo出相对应的调整，几乎可以说是量shen打造训练任务。这也意味着，瑜伽的五个动作自然也是如此。

陆恪强迫自己冷静下来，重新再次观看了一遍视频。这次总算品味出了些许的不同来，反反复复地再次观看之后，陆恪脑海里灵光一闪，终于发现了动作之中的秘密：当动作到位时，整个人呈现出一个黄金分割线，完全符合摄影的构图效果——同时也是美术的黄金构图。

这是不是意味着，重心还需要作出调整呢？也许，这就是他刚才动作屡次失败的gen本原因。

这一次，从tou开始。

陆恪没有着急着直接上动作，而是认认真真地把视频的每一个步骤都解析了之后，然后这才跟随着视频，从双脚并立地站在原地开始，一点一点地拉开shenti动作，然后重心一点一点地调整，最后终于彻底到位，整个shenti犹如拉开的弓箭，完全竖立起来，右手手掌平伸出去，寻找着整个shentihe心的稳定和沉淀。

这zhong感觉很奇妙，似乎每一块肌rou都jin绷了起来，却又似乎浑shen肌rou都放松了下来，烦躁的心绪不知不觉缓缓沉淀，所有思绪都专注于自我，渐渐变得空白。

陆恪甚至都没有注意到，脑海里视频旁边的红灯变成了绿灯，示意他的动作终于到位了，只是全神贯注，然后缓缓地调整呼xi，有zhong说不清dao不明的微妙感觉，在丹田he心聚集起来，分辨不清楚是周围的气liu，还是shenti里的气ti，但可以肯定的是，大脑一片澄明。

一秒，两秒，三秒……

“我回来了……耶稣基督，陆，你在干什么？”杰伊打开房间门，然后就看到了呈现出怪异姿势的陆恪，眨了眨眼，下ba几乎就要掉落下来了，然后是洛gen，不由就chui了一记口哨，“哇哦，斑比，这是不是印度’爱/经’里的动作？我记得这个动作的名字，我肯定记得！你不要提醒我，让我想想。”

洛gen那活宝般的大惊小怪，还有杰伊那兴致bobo的兜兜转转，顿时就打断了陆恪的呼xi，作为一名瑜伽菜鸟来说，他还需要更多的锻炼和经验，显然是现在所不ju备的，于是，呼xi的瞬间紊luan，整个动作就好像积木塔一般，哗啦啦地散落下来。

踉跄地连连往后跌了两步，最后靠在了沙发椅背上，这才停了下来，看着幸灾乐祸的洛gen和杰伊，陆恪一脸严肃地对着洛gen说dao，“今晚在床/上的时候，你就知dao是什么姿势了。我很确定，你在下面会很享受的。”

杰伊不由chui了一记口哨，无比欢乐地喊dao，“陆恪，达阵；洛gen，失败。”

洛gen立刻夸张地抱住了自己的双手臂，zuo出了一幅jiao羞的少女姿态——只是他的大块tou，看起来怎么都不够……jiao羞，甚至还有些奇怪，“请记得温柔一些哦，人家第一次，还是有些害羞的。”

“洛gen，达阵！”杰伊隔岸观火，倒是津津有味，就差一包薯片了。

“放心，我绝对会ti贴备至的，你这小妖jing1。”陆恪还夸张地挑了挑眉尾，抛了一个媚/眼，伸出右手食指，挑了挑洛gen的下ba，那撩人的动作还没有靠近，洛gen就再也坚持不下去，一脸见鬼的表情转shen逃了开来，然后直接干呕起来，连连举起双手，表示投降，“我认输，我认输。”

站在旁边的杰伊一个箭步走了上前，将陆恪的右手举了起来，“第一千零一回合，陆恪，胜！”

在口才方面，洛gen和陆恪较量过无数次了，但结局从来都没有意外、也没有惊喜，陆恪总是胜利的那一方。事实上，即使是杰伊自己，在陆恪面前也是甘拜下风，如果不zuo一名职业橄