陈：十指倒叉，指尖向内，右手在上；

但觉真气运行极为顺畅，毫无滞涩阻隔之，不觉十分心疑。为了试验功力，他以指功，发向蜡烛。虽然隔着三尺远，只听见“啪”的一声，蜡烛陡然熄灭，自己也惊得“啊”的一声。

下有备注：此功若炼成，非同小可，常人二十年小成，四十年中成，有缘者方可大成；每日三遍，不可求。

兵：双手拇指和指对冲，中指也是对冲，置于指之上，其余两指弯曲，指向劳；

者：双手拇指、指和小指对冲，中指弯曲，指向劳，无名指穿过对手指，从中指中间而，指向肩井；

另有真气运行之法：真气自丹田起，先达会、过尾闾，沿督脉上行，经夹脊，至玉枕，再到百会，顺前额下行至面颊，过鹊桥尖，接任脉，回到丹田，此为小周天。

“殿下，难是你练功所致？”婉儿也不知什么原因，想起刚才朱由检把秘籍当成宝贝，只是随猜想。

皆：十指叉，右手在上；

斗：双手拇指、中指、无名指和小指对冲，指弯曲，指向劳；

外间的婉儿听见动静，以为朱由检的又现什么变故，赶推门而，却发现屋内漆黑一片，再也没有声音，她吓了一：“殿下，你睡了吗？”

掌法：五龙归天、佛母开光、飘风不终、骤雨不归、谷神开天。

前：左手握拳，右手微曲，手心向外，无间隙握住左拳，拇指尖向上。

朱由检躺在床上，无法练外家功，便照着功谱修习内功。

外功有五招掌法和五招刀法。

“没有，可能是风灭了蜡烛。”朱由检怕婉儿发现什么，赶用语言掩盖。他还要练功，却不知蜡烛与火折在哪儿，只能求救婉儿。

小周天运行的同时，真气从膳中分，至两臂的天泉、曲泽、内关，至大陵分，到小滴、中冲或少冲，经桥指尖渡，左右，右左；另一真气从气冲分，至两的髀关、伏兔、足三里、丰隆，经过地五金汇合。往复循环，此为大周天。

在：双手张开，拇指和指对冲，手心向下；

婉儿重新取来蜡烛，发现烛台上原来的蜡烛已经碎裂，显然不是风的原因，况且，为了朱由检的，室内门窗闭，本没有风。“殿下，刚才怎么了？”

临：双手拇指和指对冲，其余三指弯曲，指尖指向各自的劳；

各有接气之法，以真气贯之，或掌或刀。

列：左手虚握拳，指竖向上方，右手握左手指，成虚拳，指虚曲；

刀法：金玉满堂、凿观光、见素抱怀、大音希声、气冲。

实很薄，只是一本小册。朱由检了不到一个时辰，就把书初略低看了一篇。

虚极功只是一武功，与分并没有什么关系。书的前半分介绍了内功心法和运功路线，后半分是外功，介绍了克敌制胜的招式，皆有图，文字分倒很少。

朱由检又惊又喜。喜的是自己有了内功，怕不是来自清园主人的秘籍，只是不知是何原因所致，难是来自清茶、醇酒、？或者小雨？清园主人的信中说得比较蓄，自己无法判断；惊的是被婉儿发现了秘密，自己都不知原因，怎么对婉儿说？自己的经历绝对不能对任何人说，就是说了也绝对没有人会相信。他只得看着婉儿傻笑。

内功心法是九字诀：分别是临、兵、斗、者、皆、陈、列、在、前。练功时采用坐姿，通过手型变化牵引真气，在全运行，然后通过拳、掌或者指尖冲，以气打击对手。