练习臂力的方法有许多，但最方便最快捷的便是举重。

再加上他也不可能一直练习臂力，他本来就没多少钱，要他一百块去买一对哑铃他还是想想算了。

每个人健完都有不同程度的汗，如果不好好洗一个澡的话肯定会冒，一般办健卡的人都可以免费洗澡，不过，苏洋只是偶而来一两次自然不可能给他去洗。

苏洋只是略微带了一，就朝着健房里面走去。

最终苏洋还是选择去健房恢复训练，去一次就二三十块钱，如果恢复的好只要去一次就够了，就算恢复不好，也就多去一次而已，这样要比买哑铃便宜的多。

一般的健房都有几个区域，材室为一个，动单车为一个，私教室为一个，另外还有一个个小的房间，剩下的就是洗澡区。

还好这房租可以在酒店报销一分，他才敢住在这里。

想通这些，苏洋果断的从床上爬了起来，穿好了衣服，骑上单车直接朝着距离他最近的健房赶了过去。

当然苏洋也可以去市内的育用品店买，但一般来说育用品店的东西比淘宝上更加的贵，而且还不是一般的贵。

白天的广场人非常多，但白天的健房人却极少，来到健房外朝里面一看，里面只有寥寥数人而已。

甩锅最重要的便是臂力，没有很好的臂力，你即使想要甩也甩不动。

苏洋所租的房距离这里这么近，原本价格是贵的，依照他的经济条件是很难租得起的。

只不过，苏洋这里并没有举重的材，想要练习臂力除了去健房外，剩下的就是自己去买一个单手哑铃来。

差不多了，可对于明天就要开始练习甩锅的事情，他还是有抵，毕竟那可比切菜要困难得多，也费力的多，再加上他这么多时间没练习了，肯定要从之前的开始恢复起，也不知还要吃多少苦才能恢复原来的模样。

“不了，船到桥自然直，在这之前，我必须好好恢复自己的左臂臂力才可以。”

还好现在天气还算，就算不洗，等到回到租房再洗倒也不迟。

这样一来，明天就算让他去练习甩锅，他也不至于在自己的师傅面前丑了。

绿能量健房，是萧然市内一家连锁的健房，还算正规，什么跑步机，健车，健步机，腰机，杠铃，哑铃都有。

绿能量健房位于一座小型广场内，整个广场看上去没有中心广场这么闹，但胜在周围都是一些住房区，所以人来人往的人也比较多，也有一些吃喝玩乐的地方。

去健房健一次大概二三十块钱，距离他这里最近的健房也不过几百米的路程而已，走路都只需要几分钟，骑单车就更快了。

至于哑铃的话，他在淘宝上看过，一对大概是五十左右，好一的是上百块，只是在淘宝上买的话是从其他地方发货，等到他收到也不知要猴年月呢。

唯一没有就是游泳池，所以这个健房说大不大，说小也不小，不过对苏洋来讲已经够用了。

更何况，他只是练习一下左臂，运动量并不大，也的确没有这个必要去洗澡。