“砰砰砰……”

一百五十公斤的沙袋随着张云龙的拳tou飘在半空中，跟地面呈三十度的夹角怎么也也落不下来，犹如鞭炮般的响声回dang在拳击区里边，就连休闲去的人也不禁凑过来观看。

丁书瑶也没想到张云龙这么强，那个沙袋自己推动都有点困难，而张云龙边说边打，就像在玩一样。要知dao，想让拳袋飘起来不落下，就要你每次的拳力都要接近一百五十公斤，然后你的拳速也一定要快，反正就算是世界ding级拳手也没听谁能zuo到这样的速度。

最后就是开口说话的问题了，这zhong拳速和拳力之下能开口讲解，代表他gen本没有用尽一半的力气，否则gen本不可能如此liu畅的开口。

越来越多的人围观了过来，但张云龙没有去理会，仍然跟丁书瑶解释dao：“拳击这些靠的就是力量和速度，还有就是心中那gu永不服输的jing1神。打拳袋的时候最好打立地靶袋，可以考验你的反应速度和对拳力的掌控……”

说完拳，张云龙停了下来开始讲tui：“至于tui上的功夫，我不建议你学。因为你现在学已经晚了，tui是要从小都开始锻炼的，首先就是ma步跟tui的灵活柔韧度，其次练习力量和速度。没有十几年的功夫gen本不见效，要不然盲目的用tui就是最大的破绽……”

张云龙说着看到丁书瑶迷茫的小眼神笑dao：“这些其实都是最基本的东西，你要chang久的去摸索训练才能出效果的。就像我刚刚说的拳击，刚开始你就记住我说的点，不要一心追求力量和速度，而是节奏。等你找到节奏的时候速度自然快了起来，慢慢的再去锻炼力量。”

随着张云龙的停下，周围的人慢慢的凑了过来，基本上都是保镖之liu，也有一些气质不凡的年轻人。有个年轻人还特意给张云龙搬过来一个椅子，别的看到了也有眼色的拿水拿糕点，张云龙也没推辞或者驱赶，毕竟没什么隐秘的事情，对着他们一个个笑着点了点tou算是打招呼了。

张云龙dao了谢坐下之后说dao：“其实你学这个就当锻炼shenti，防shen的话还是学崩拳好点。”

丁书瑶不好意思的说dao：“我之前都是学军ti拳还有崩拳的，但吃不了苦才改学拳击的。”

“确实……”张云龙笑了笑dao：“崩拳虽然学起来辛苦，但至少防shen比这个有用。”

“云龙哥也会崩拳啊？”丁书瑶问dao。

张云龙点了点tou，丁书瑶又追问dao：“那你跟我哥谁的崩拳厉害？”

张云龙哈哈一笑dao：“打个比方，就算一个小学生任何武功都会，但他打的过你吗？”

丁书瑶摇了摇tou说dao：“除非他的太极练到无谓的地步，要不然他gen本没机会。”

“是啊，这就是力量上的差距了。”说到太极张云龙想起了一个人问dao：“你认识陈天河不认识？”

丁书瑶dao：“认识啊，就是那个daochang哥哥嘛！张口闭口都是无量天尊，好搞笑的！不过他的太极就到无谓了吧？”

张云龙点了

点tou说dao：“当年我走的时候他都摸到这个门槛了，同级别gen本没人是他的对手，现在不知dao如何了？”

“现在更厉害了，只要没事就找着跟人比武，所以就他任务最多。”丁书瑶捂嘴笑dao。

张云龙应dao：“没办法，太极的人没摸到无我的时候都是战斗狂！”

这时边上的人都没走，听到这话一个三十多岁的男子壮着胆子问dao：“这位师傅，太极的不都是要心平气和的练吗，怎么会天天打架？”

张云龙笑着dao：“太极都是打出来的，那有练出来这一说。”

周围的人都知dao眼前的男子是个高手，所以没人质疑他说的话，刚刚搬凳子的年轻人虚心问dao：“那怎么都说‘形意半年打死人，太极十年不出门’的说法？”

“那你肯定没听过后半句，‘形意半百洗金盆，太极有我不回家’。”张云龙喝了口水说dao。

“这个是什么意思？”

“这个‘有我’是什么意思？”

看到张云龙好说话，人们也就胆子大了点，刚刚问话的人急忙掏出一gen九五递了过来。年轻人也很有眼色和修养，把烟跟周围的人都发了一圈。

张云龙接过烟看了看旁边丁书瑶在旁边就没点烟，将烟夹在手指上面，而那个正要给张云龙点烟的年轻人也急忙熄灭了火机，周围的人看到两人的动作也明白有女孩子在旁边，纷纷收起了火机。

张云龙朝着年轻人笑了笑说dao：“形意这里不