无法忽视的弱小

李辰躺在地上，腹bu剧痛无b，呼x1变得急促。他试图撑起shenT，但双手颤抖无力，肌r0U彷佛失去了所有力量。他shenx1了一口气，脑中仍回响着金玄昊离开前的话——

「你要是还不想Si，就给我努力活下去吧。」

他咬jin牙关，双手撑地，强迫自己站起来。

「可恶……这zhong程度……」

但现实是残酷的。这jushenT的素质gen本无法支撑激烈的格斗，不论是力量、速度还是耐力，和现实世界的自己完全不能b。他不禁感叹，哪怕他拥有第一世界习得的格斗知识，没有相应的shenT素质，这些技巧gen本无法发挥。

「知识是有的，但这jushenTgen本跟不上！」

如果他不尽快提升shenT素质，在这个世界，连活下去都困难，更别说踏上格斗的舞台。

基础，从最基本的开始

李辰拖着疼痛的shenT，勉强站稳。他的脑海里快速整理该如何从零开始锻链。

第一步，T能锻链！

「我现在的目标，不是学新招式，而是让shenT能够跟上最基本的动作！」

他shenx1一口气，走向房间角落的简易健shenqi材。这里有哑铃、沙袋，还有几条老旧的弹力绳。虽然设备简陋，但对现在的他来说，已经足够了。

第一个训练：基础T能

?俯卧撑10次：确认上半shen的力量。

?仰卧起坐10次：测试he心肌群的状况。

?shen蹲10次：稳固下盘与tuibu力量。

结果——惨不忍睹。

第一组俯卧撑zuo到第六次时，手臂就开始颤抖，第八次时x口剧烈起伏，第十次时，他几乎是整个人tan倒在地。

仰卧起坐zuo了五次就腹肌发痛，shen蹲更是到了第八次时，双tui就已经无法支撑shenT重量，差点跌坐在地上。

「……这也太夸张了吧？」

他额tou渗出冷汗，才真正意识到这jushenT的弱小程度——连普通人的T能标准都达不到！

从地狱般的训练开始

李辰明白，这样的shenT素质，gen本无法应对《实况格斗》的世界。这里不像第一世界的职场、写作、设计领域，这是一个残酷而真实的世界，强者为王，弱者只能挨打！

「不guan怎样，我必须撑过去……」

於是，李辰强迫自己继续锻链。

?俯卧撑，每天增加1次。

?仰卧起坐，每天增加1次。

?shen蹲，每天增加1次。

?负重行走，训练tuibu与耐力。

?跑步，每天加chang10米的距离。

就这样，他开始了地狱般的训练。

第一天，shenT疼痛无b，每一块肌r0U都像被撕裂。

第二天，全shen酸痛，动一下就像针扎一样，但他还是咬牙继续。

第三天，开始适应，但依旧吃力。

第四天，第五天……

一周後的变化

虽然变化不算显着，但李辰能明显感觉到shenT逐渐适应运动，他的俯卧撑次数从10次增加到15次，shen蹲从10次增加到20次，跑步距离也增加了。虽然这在真正的格斗家面前仍然是微不足dao的进步，但对李辰来说，这是一个好的开始！

「很好……至少，我已经迈出了第一步！」

挑战的来临

然而，就在他持续进行基础锻链的时候，门外突然传来了一阵脚步声。

「喂，废物，你还在这里躲着吗？」

金玄昊再次出现，而这次，他shen後还跟着一群地下拳馆的选手们！

「今天有场b赛，你，代替我们拳馆上场吧。」

李辰瞳孔微缩。

「什麽？」

他现在gen本没有zuo好准备，这jushenT虽然稍微变强了，但距离真正的格斗水准还差得远！

然而，金玄昊只是冷笑了一声，一把将李辰拽了出去——

「别废话，想活下去，就给我上擂台！」

——