tan倒了一盏茶时间，张灵溪终于恢复了对shenti的控制，从行nang里摸索出一枚紫灵丹服下后，摇摇晃晃地站起shen来。

“说实话，你routi的弱小只是相对的。在炼ti境界能达到这样的routi水平，你也可以自傲了。”姜平见他能站起来，便开始缓步移动，“但是如果你想要继续钻研锻ti一dao，那么这些隐患越早解决越好。”

张灵溪跟随前行，心中庆幸自己zuo出了先来移山宗的决定，也庆幸遇到了姜平这样的炼ti前辈。

姜平领路向着北方行进，一开始速度还一般，但过了一阵速度逐渐加快，张灵溪也不得不加速跟上。

两人由走到跑，速度一直上升到后者能承受的最高速度。

在如此速度之下，张灵溪只觉tuibu血rou都在燃烧，呼xi也愈发局促。

然而姜平却像没事儿人一样，略微减速跑到了他shen侧，一面出言指导。

“不要小tui用力，要尝试着想象小tui不存在，大tui和以上带着小tui跑。”

“增加kuabu的灵活度。”

“重心稍微挑一下，步子不要跨那么大。也不是让你跨那么小。”

“增加步频！”

“你摆手的姿势在妨碍你的奔跑，你没注意到吗？”

“在这个瞬间，你的膝盖chu1的灵力应该上提，而不是下压！”

在姜平的指导下，虽然张灵溪依旧很累，但也能感觉到很多动作细节上的确消耗更少，shenti某些位置疼痛感也不再增加。

“最后冲刺一段！”

张灵溪闻言，将ti内灵力和routi余力全bu释放。

等到姜平驻足，他已经完全脱力，躺倒在草地上。

就在他又一次开始摸索丹药时，却听一dao声音如雷：“不要拿丹药！”

张灵溪赶忙停手。

“多花点时间感受这zhong无力，调动你仅存的灵力，去调理shen上的疲劳与损伤。”

张灵溪依言去zuo。在发现使用血rou灾厄经的效果比一气贯通诀要强一些时，他便全心压榨出最后一点灵力，拉出五条丝线，开始尝试振dangtuibu最需要恢复的血rou。

姜平沉默许久，随后说dao：“你的锻ti功法，有点借鉴价值。”

张灵溪一惊。

他能看出自己的修行方法？

“在我这个境界，本不能看透别人的功法底细。但你这功法毕竟是锻ti功法，而我多年醉心此dao，你不设防的情况下，自然能猜个大概。”姜平说dao，“这门功法虽有些奇特，但于我来说并不适合，只能略作借鉴，看看就够了。不过你以后还是收着点，在炼灵境之前不要在有人的地方使用，或者多少学点扰luan感知的功法。毕竟我虽不在乎，却也不代表别人就不会垂涎这门功法。”

张灵溪点点tou，对自己zuo事的不小心甚是惭愧。

姜平又说起另一话题：“其实你之前吃了一枚紫灵丹，更早前应该还吃了一枚和尚给你的好丹药，应该我等常用的归元聚气丹。这些药力大bu分用掉了，但有一些应该还藏在ti内。若是由他去，那么只会散逸消失。但你这么突破一下极限，血rou自然会将这些角落中的药力利用起来。”

经他那么一提醒，张灵溪也发现ti内似乎有些隐藏的力量存在，正给自己的恢复提供帮助。

在草地上躺了一炷香时间，他ti内再无伤势，ti力恢复了七七八八。

“还能跑吗？